| Tag | Halle | Zeit | Training für | Trainer | Max. Teilnehmer | Anmeldelink bitte anklicken |
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| Mo | 1 | 18:30 - 19:30 | DAN | Janette Frank, 5. DAN Abibarman Prabakaran, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| 1 | 19:45 - 20:45 | ab 1. KUP | Janette Frank, 5. DAN Abibarman Prabakaran, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| Di | 1 | 19:30 - 20:45 | Anfänger bis 1. KUP | Ingo Büser, 3. DAN Holger Harder, 1. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| Mi | 2 | 18:15 - 19:15 | Hosinsul | Stefan Schimpfke, 5. DAN | 10 | ANMELDUNG |
| 1 | 18:00 - 19:00 | vorübergehend nur: KUP-PRÜFUNGEN für KINDER und Vorbereitung hierfür | Marcus v. der Gathen, 7. DAN Maurice von Döringk, 3. DAN Nicole Zinner 2. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| 1 | 19:15 - 20:45 | Kampf (alle) | Frank Lee, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| Fr | 2 | 17:00 - 18:00 | Formentraining ab 4. KUP Ilbo-Taeryon | Bernd Bannenberg, 8. DAN | 10 | ANMELDUNG |
| 4 | 18:30 - 20:00 | Anfänger | Julian Rupp, 3. DAN | 20 | ANMELDUNG | |
| 4 | 18:30 - 20:00 | bis 6. KUP | Marcus v. der Gathen, 7. DAN Stefan Bender, 3. DAN | ANMELDUNG | ||
| 4 | 18:30 - 20:00 | ab 5. KUP | Sebastian Kumpmann, 6. DAN | ANMELDUNG | ||
| Sa | 1 | 15:00 - 16:30 | Kampf (Alle) | Steve Leonhart, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| Trainingsorte | |
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| Halle 1 | Maria-Wächtler Gymnasium, Von-Einem-Straße |
| Halle 2 | Maria-Wächtler Gymnasium, Rosastraße 75 |
| Halle 3 | Maria-Wächtler Gymnasium, Isenbergstraße 77 |
| Halle 4 | Franz-Dinnendahl-Realschule, Schönscheidtstr. 174 |
