| Tag | Halle | Zeit | Training für | Trainer | Max. Teilnehmer | Anmeldelink bitte anklicken |
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| Di | 1 | 18:00 - 19:15 | 5. Kup bis POOM | Sebastian Strucksberg, 3. DAN Julian Rupp, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| 2 | 18:00 - 18:55 | Anfänger bis 8. KUP | Nicole Zinner, 2. DAN Karla Stockhausen, 2. DAN Karly Krause, 1. DAN | 10 | ANMELDUNG | |
| 2 | 19:10 - 20:10 | 7. Kup und 6. KUP | Nicole Zinner, 2. DAN Karla Stockhausen, 2. DAN Karly Krause, 1. DAN | 10 | ANMELDUNG | |
| Mi | 1 | 18:00 - 19:00 | vorübergehend nur: KUP-PRÜFUNGEN für KINDER und Vorbereitung hierfür | Marcus v. der Gathen, 7. DAN Maurice von Döringk, 3. DAN Nicole Zinner 2. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| Do | 2 | 18:00 - 19:00 | Minis (6-8 Jahre) | Julia Karpienski, 5. DAN Helga Hoppe 2. DAN JT | 10 | ANMELDUNG |
| 1 | 18:00 - 18:55 | Minis (6-8 Jahre) | Nicole Zinner, 2. DAN Maty Zinner 2. POOM | 12 | ANMELDUNG | |
| 1 | 19:10 - 20:00 | Kampf (Alle) | Larissa Niggemann, 3. DAN Daniel Becker, 1. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| Fr | 4 | 17:15 - 18:15 | Probetraining und Anfänger Minis (6-8 Jahre) | Nicole Zinner, 2. DAN Hendrik Speiser 1. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| 2 | 18:00 - 19:00 | 5. KUP bis Poom | Sebastian Strucksberg, 3. DAN | 10 | ANMELDUNG | |
| 1 | 18:00 - 19:00 | bis 6. KUP | Maurice von Döringk, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| 1 | 19:15 - 20:30 | bis 6. KUP | Maurice von Döringk, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG | |
| Sa | 1 | 15:00 - 16:00 | Kampf (alle) | Steve Leonhart, 3. DAN | 12 | ANMELDUNG |
| Trainingsorte | |
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| Halle 1 | Maria-Wächtler Gymnasium, Von-Einem-Straße |
| Halle 2 | Maria-Wächtler Gymnasium, Rosastraße 75 |
| Halle 3 | Maria-Wächtler Gymnasium, Isenbergstraße 77 |
| Halle 4 | Franz-Dinnendahl-Realschule, Schönscheidtstr. 174 |
